03/22･･････おやすみ
今日もジムった❤︎
最近いいペースで行けてる😂
今日もスクワットして有酸素して
追い込んだよ🏃♂️
ジム行ったけーって
すぐに痩せるとか体型に変化出るとは
思ってないのでまずは体力作りから😎
痩せやすい身体、脂肪燃焼しやすい身体を
つくるために今は我慢のとき！！
でもストレス抱えたくないので
しっかり食べたいものは食べる🥰
今日もラーメン食べたし
この間も食べたし。(笑)
偏食で栄養偏りがちだから
できるときに自炊してて
ストレスを食や買い物で満たすのやめて
毎日しっかり寝る！
毎日しっかり食べる！
ジム行かない日は家で少しだけする！
って感じでゆるーくやってます(ง ᵕωᵕ)ว♪
長いスパンで綺麗になるが目標なので
見逃し注意で観察しててね＼(^o^)／
お風呂上がったしストレッチして寝ます😪
おやすみ❤︎
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