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01/11･･････2025初ジム🏃‍♀️

年明けてようやく🥲

気付けば年々太りやすくなっとるし
遺伝子検査したら
タンパク質の吸収が人より早くて
どうやら筋肉付きにくいタイプらしい🥹

太りにくいけど痩せにくい
脂肪に変わったら筋肉になるまでに
人より何倍も時間かかるタイプみたいです😅

改善するには毎食タンパク質を摂ることと
筋トレ💪しかないみたいなので
ちゃんとジムいって筋トレしよ✊🏻 ̖́-❤️

今年は目指せ美ボディ👯‍♀️
引き締めるぞー！！

頑張ろう🥰