09/29･･････暑い
今月頭のお話ですが
定期的に通っている座禅会に参加してきました✨
私が通っているお寺は
山間にあって自然がいっぱい
お堂に入ると外の喧騒が嘘のように静かで
心がすっと落ち着くんです🌿
でも今月の座禅会はちょっと大変でした…💦
なんと本堂にはエアコンがないんです！😳
9月頭の特に蒸し暑い日だったので
坐禅中もじわじわと汗が流れてきて
無になるのが難しい💦
座禅は静かに呼吸を整えながら
自分と向き合う時間
だけど今月は暑さと汗との戦いでもありました😅
それでもじっと座っていると
次第に汗も心地よく感じられてくるから不思議です
まるで体の中の雑念が
汗と一緒に流れ出ていくような気がして
心がどんどんクリアになっていくのがわかります
ちょっとサウナのような感覚？
私が座禅を続けている理由の一つは
こうして日々の喧騒から離れて
自分自身をリセットできる時間が得られること
忙しい毎日の中で
つい慌ただしくなりがちですが
座禅をすることで心のバランスを
取り戻すことができるんです🌸
暑さで汗だくになりながらの座禅も
終わってみればすっきりした気分と
爽快感がいっぱいで
とても満たされた気持ちになりました
皆さんも日常のストレスをリセットするために
少しだけ違う体験をしてみませんか？
きっと新しい自分に出会えるはずです😊
次回の座禅会も楽しみ！！
次は気温も丁度良くて
気持ちいいだろうなぁと
期待大です💕💕
くらぶ伽羅 きゃら 【かおり】のページへ
